صحت

سبز چائے کا استعمال صحت کے لیے انتہائی مفید طبی ماہرین

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)طبی ماہرین نے کہا ہے کہ سبز چائے کا استعمال صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔ سبز چائے لیموں اور شہد کے ساتھ انتہائی خوش ذائقہ ہونے کے ساتھ ساتھ ڈائٹ کرنے والوں کے لیے بھی بہت فائدے مند ہوتی ہے۔ ایسے افراد جو اپنی روزمرہ کی خوراک میں سبز چائے کا استعمال کرتے ہیں، …

Read More »

پروٹین انسانی جسامت کو بنانے اور جسم کی نشو ونماکیلئے لازمی اجزاء ہے

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ماہرین نے بتایا ہے کہ پروٹین انسانی جسامت کو بنانے اور جسم کی نشو ونماکیلئے لازمی اجزاء ہے۔ جو بیماریوں کے خلاف مزاحمت کی قوت رکھتے ہیں، بڑوں اوربچوںمیں پروٹین کی کمی کے باعث بیماریاں جنہم لیتی ہیں۔ انسانی خوراک پروٹین کے 2 ذرائع حاصل کی جا سکتی ہیں۔ جن میں جانور اور پودے بھی …

Read More »

سبزیوں کا استعمال کولسٹرول کی سطح کم کرنے میں معاون

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ہم سب جانتے ہیں کہ ہمارے اکثر کھانوں میں گوشت اور چکنائی استعمال کی جاتی ہے جو موٹاپے کی ایک بنیادی وجہ ہے۔امریکہ میں طبی ماہرین ، محکمہ صحت کے عہدیدار ، سرکاری رہنما اور امریکی خاتون اول مشیل اوباما مل کر صحت مند غذا کے استعمال کی مہم چلا رہے ہیں -جس کے تحت …

Read More »

میاں بیوی کے روابط بچوں پر اثرانداز ہوتے ہیں،تحقیق

ہلنسکی(وائس آف ایشیا )نئی تحقیق سے ثابت ہواہے کہ میاں بیوی کی ذہنی صحت بچوں کی دوستی پر اثر انداز ہوتی ہے۔ فن لینڈ میں ہونیوالی ایک تازہ تحقیق سے ثابت ہواہے کہ والدین کے درمیان ا?پس میں خوشگوار یا ناخوشگوار تعلقات براہ راست بچوں کی معاشرتی سرگرمیوں پر اثرانداز ہوتے ہیں جن میں ایک ان کی سکول میں ہونیوالی …

Read More »

آنکھوں کو روزانہ گردوغبار، مختلف قسم کا دھواں اور دیگر کثافتیں بھی متآثر کرتی ہیں

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)آنکھوں کو روزانہ گردوغبار، مختلف قسم کا دھواں اور دیگر کثافتیں بھی متآثر کرتی ہیں، جن کے باعث آنکھوں کا معمولی چبھن اور بے چینی کا احساس، سرخی اور پانی بہنے کی شکایت ہو سکتی ہے۔ آنکھوں کو صاف پانی سے دھو لینےسے یہ شکایت دور ہو سکتی ہے، لیکن بعض صورتوں میں معالج سے …

Read More »

سانس کے مریضوں کو بدلتے ہوئے موسم کے ساتھ احتیاط

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)اکثر لوگ کھانسی کی عام شکایت دور کرنے کے لیے چند سادہ اور گھریلو نسخوں کا سہارا لیتے ہیں، جو کارآمد بھی ثابت ہوتے ہیں، لیکن بعض صورتوں میں یہ نظامِ تنفس میں خرابیوں کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کی وجہ سے حلق کی سوزش، سانس کی نالی میں انفیکشن یا پھیپھڑوں کے مسائل …

Read More »

جسم کا مکمل کنٹرول دماغ کے ذریعہ ہی ہوتا ہے

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)انسان اپنی تمام سرگرمیاں اس وقت انجام دے سکتا ہے جب وہ جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ رہے۔ جسم کا مکمل کنٹرول دماغ کے ذریعہ ہی ہوتا ہے۔ دماغ اگر کمزور ہو تو جسمانی طور پر فٹ رہتے ہوئے بھی ہم اپنا کام صحیح طریقے سے انجام نہیں دے پائیں گے۔ اس لئے جسم …

Read More »

سبزیاں اور پھل کو تازہ رکھنے کے لئے فریج میں رکھ دیا جاتا ہے

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)بھاگ دوڑ والی زندگی میں وقت نہ مل پانے کی وجہ سے روزانہ مارکیٹ جا کر پھل سبزیاں خریدنا ممکن نہیں ہوتا۔ گھر میں فریج تو ہے ہی یہ جان کر ایک بار مارکیٹ جا کر ڈھیر سارے پھل اور سبزیوں کو خریدنا آسان لگتا ہے۔ اس سے روزانہ مارکیٹ جانے سے نجات مل جاتی …

Read More »

اگر آپ کے جوڑوں میں درد رہتا ہے تو بھنڈی کھائیں

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)بھنڈی ا یک ایسی سبزی ہے جسے ہر کوئی بڑے چاو¿ سے کھاتا ہے. مزیدار ہونے کے ساتھ ساتھ اس میں صحت سے متعلق کئی راز بھی چھپے ہیں.بھنڈی میں بھرپورمقدار میںفائبرپایا جاتا ہے جو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے، اس لئے یہ ڈایبٹیج کے مریضوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔   جوڑوں …

Read More »

گرمی سے بچاﺅ کے لئے قد رتی پھل

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ماحولیاتی تبدیلیوں کے باعث دور حاضر میں جہاں موسم گرم طویل تر ہوتا جا رہا ہے، اسی طرح سخت موسم کے اثرات سے خود کو بچانا بھی مشکل ہوتا جا رہا ہے۔ہر ذی روح گرمی کے اثرات بد سے بچنے کی فکر اور کوشش میں ہے۔ گرمی کے موسم میں پیاس، پسینہ اور گھبراہٹ کے …

Read More »

دوپہر میں زیادہ سونا ذیابیطس کا باعث

لاہور(وائس آف ایشیا)ویسے تو دوپہر کی نیند یا قیلولے کے بے شمار فوائد ہیں مگر اس وقت بہت زیادہ دیر تک سونا ذیابیطس کا شکار بنا سکتا ہے۔یہ انتباہ جاپان میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے۔ٹوکیو یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق دن کے وقت ایک گھنٹے یا اس سے زائد وقت سونا ذیابیطس کا خطرہ …

Read More »

اسٹرابیری گنٹھیا اور جوڑوں کے د رد میں فائد ہ مند

  لاہور(وائس آف ایشیا)اسٹرابیری کی افادیت کے حوالے سے آگاہ کرتے ہوئے کہا ہے کہ اسٹرابیری گلاب کے خاندان سے تعلق رکھتی ہے اسے محبت کی علامت اور صحت کی ضمانت بھی کہا جاتا ہے چھ سو سے زائد اقسام کی اسٹابیریز پاکستان سمیت دنیا بھرمیں آئسکریم، ملک شیک و دیگرمشروبات، میٹھے پکوان اور سلاد کی جان ہے۔ 94 فیصد …

Read More »

لوبیا اور پھلیاں دل و آنتوں کو درست رکھنے میں معاون

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ) ویسے تو سبزیوں کا استعمال انسانی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے اور ساتھ ہی کئی بیماریوں سے بھی نجات دلاتا ہے جن میں لوبیا اور پھلیوں کا روز مرہ کی خوراک میں استعمال مزید حیرت انگیز فائدے فراہم کرتا ہے۔ بلڈ پریشر ۸مختلف مطالعوں سے ثابت ہوا ہے کہ غذا میں لوبیا …

Read More »

زیادہ کام کرنے والوں کو فالج کاخطرہ

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ایک تازہ تحقیق سے معلوم چلا ہے کہ جو لوگ زیادہ کام کرتے ہیں ان کو فالج ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ اس تحقیق کے لیے پانچ لاکھ افراد کا تجزیہ کیا گیا۔ لینسٹ میڈیکل جرنل میں شائع رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ روایتی اوقات صبح9سے شام 5 بجے تک کے …

Read More »

بغلوں کی سیاہی سے نجات پانے کے آسان طریقے

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ہم جانتے ہیں بغلوں کی سیاہی ایک عام مسئلہ ہے جس کے باعث بیشتر لڑکیا ں اور خواتین بغیر آستین کی قمیض اور بلاﺅز کا استعمال ہر گز نہیں کر سکتیں۔آپ کے اس مسئلے کے حل کے لئے ماہر میک اپ آرٹسٹ کانیکا گورو ٹنڈن کی طرف سے چند آسان طریقے حاضر خدمت ہیں۔مس ٹنڈن …

Read More »

سن کرنے والی ادویات بچوں کیلئے نقصان دہ

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ) ایک نئے مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ عارضی طور پر سن کردینے والی ادویات یا انجکشن  کے استعمال سے بچوں میں دانتوں کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔یہ مطالعہ ایک ایسے موقع پر سامنے آیا ہے جب دنیا بھر میں بچوں میں دانتوں کی سرجری کے کیسز میں اضافہ دیکھا جارہا ہے۔سوئٹزرلینڈ …

Read More »

سرخ مرچ کے جزو سے تیار چاکلیٹ آپ کا وزن کم کرسکتی ہے

لاہور(خصوصی رپورٹ وائس آف ایشیا )کیک اورچاکلیٹ کے شوقین افراد کیلئے خوشخبری یہ ہے کہ اب وہ وزن میں اضافہ کے خدشہ کے بغیر بے دھڑک ہوکر اپنی پسندیدہ غذائیں کھاسکیں گے کیونکہ بازار میںعنقریب ایسے کیک اورچاکلیٹ فروخت کیلئے پیش ہونے والے ہیں جو وزن بڑھانے کے بجائے کیلوریز جلانے میں معاونت کریںگے ان اشیاءکی تیار کنندہ کمپنی نے …

Read More »

سینے کی جلن سے نجات دلانے والے چند آزمودہ نسخے

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)کیا آپ اکثر سینے کی جلن کا شکار ہوتے ہیں ؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو معلوم نہ ہو مگر معدے کی تیزابیت کا نتیجہ ہوتا ہے جس سے آپ کو سینے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ایسا اکثر بہت زیادہ کھانے، موٹاپے کا شکار اور دوران حمل ہوتا ہے۔کبھی کبھار سینے میں ہونے والی جلن …

Read More »

صحت مندی کیلئے سبز چائے کی 5 اہم خصوصیات

لاہور(وائس آف ایشیا)سبز چائے کے طاقتور فوائد کے بارے میں آگاہی میں آضافے کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ اس کو اپنی خوراک میں شاملرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں۔ سبز چائے کی خصوصیات کو کئی ممالک نے تسلیم کیا ہے جیسے چائنا صدیوں سے اسے استعمال کرتا چلا آیا ہے۔ وہاں دواؤں کے ماہرین اسے استعمال کرنے کی …

Read More »

جلد کی د یکھ بھال ہر عمر میں ضروری

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ) جلد کی شروع سے ہی دیکھ بھال کی جاتی رہے تو عمر بڑھنے کے ساتھ بھی اس میں کوئی خاص فرق نہیں پڑتا۔ عمر کے ایک خاص پڑاؤ پر پہنچنے کے بعد جلد کی نمی غائب ہونے لگتی ہے کیونکہ جلد میں تیل بننے کا عمل آہستہ آہستہ سست پڑنے لگتا ہے۔ جس کی …

Read More »