Voice of Asia News

ننگے پاؤں چلنا بھی ہے فائدہ مند

لاہور(وائس آف ایشیا)جدید دور میں ہونے کے باوجود ننگے پاؤں چلنے میں شرم محسوس کرتے ہیں۔لیکن بیرون ملک  واک ان دنوں خاصا چلن میں ہے. ہفتے میں کچھ گھنٹے ننگے پاو چل کر کئی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔سکون کے لئے چلیں:گھاس پر پڑیاوس کی بوندوں اور ٹھنڈی ریت پیروں کے ذریعہ براہ راست دل کو ٹھنڈک دیتی ہیں۔ ننگے چلنے سے گھٹنوں اور ہپ کی ہڈیاںمضبوط ہوتی ہیں۔بالوں کے لئے فائدہ مند:سر میں طویل خون جمع رہنے سیے بال سفید یا جھڑنے لگتے ہیں. جب ہم ننگے پاؤں چلتے ہیں تو خون سر سے پاؤں کی طرف آنے لگتا ہے جس سے بالوں سے منسلک دقتوں میں فائدہ ہوتا ہے۔خون کے بہاؤ ہوتا ہے بہتر:ننگے پاؤں چلنے سے پنجوں اور پیروں میں خون کے بہاؤ بہتر ہوتا ہے. جتنا زیادہ بہتر خون کے بہاؤ ہوگا، اتنا درد کم ہو گا اور بیماریاں دور رہیں گی ۔توانائی لیول بڑھتا ہے:اس سے باڈی میں توانائی لیول بڑھتا ہے اس لیے یوگا، ورزش، کراٹے، مارشل آرٹ وغیرہ کی ٹریننگننگے پاؤںہی دی جاتی ہے کیونکہ اس سے جسم میں توانائی کی سطح بنا رہتا ہے

جواب دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے