صحت

تازہ نیم کے پتوں کا ر س متعدد امراض میں بے حد مفید

لاہور(وائس آف ایشیا)نیم سالہا سا ل سے طب یونانی میں اطباء کے نسخے کا اہم جز بنتا رہا ہے جسے آج تحقیقی مطالعہ کے بعد مختلف مرکبات میں شامل کیا جاتا عربی اور فارسی میں اسے نیب انگریزی میں Margosa Tree جس کا نباتی نام ہے یہ ہندوستان میں بکثرت پایا جانے والا مشہور سدابہار درخت جو چالیس سے پچاس …

Read More »

وٹامن سی اور پوٹاشیئم عمر بڑھانے میں مددگار: محمد جمیل بھٹی

  لاہور(وائس آف ایشیا)ماہرین نے کئی برسوں کی تحقیق کی بنیاد پر دعویٰ کیا ہے کہ وٹامن سی، فولیٹ اور پوٹاشیئم جیسے چھوٹے پیمانے پر کھائے جانے والے اجزا بڑھاپے کو ٹالتے اور کئی امراض سے دور رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔یہ مطالعہ اب بھی جاری ہے جس میں 10 سال تک 1,958 ایسے افراد کو شامل کیا گیا جن …

Read More »

انگور کا استعمال جسمانی وزن میں کمی کے لیے مفید

  لاہور (وائس آف ایشیا)امریکا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق کے مطابق۔ہاورڈ اسکول آف پبلک ہیلتھ اور ایسٹ اینجلا یونیورسٹی کی مشترکہ تحقیق میں کہا گیا ہے کہ انگوروں کا استعمال درمیانی عمر میں توند پر جمع ہونے والی چربی کی روک تھام اور جسمانی وزن میں کمی کے لیے مفید ثابت ہوسکتا ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے …

Read More »

مسلسل فکر اور ذہنی تناؤ آپ کو موٹا کرسکتا ہے، تحقیق

    لاہور (وائس آف ایشیا) آپ نے فِکر میں دبلے ہونے کا محاورہ تو سنا ہوگا لیکن اب معلوم ہوا ہے کہ مسلسل فکر اور ذہنی دباؤ کا عارضہ آپ کو موٹاپے کی جانب لے جاسکتا ہے۔یونیورسٹی کالج لندن کے شعبہ عوامی صحت ماہرین کے مطابق اس سے قبل وہ دریافت کرچکے ہیں کہ تناؤ اور ڈپریشن لوگوں کو …

Read More »

‘زیادہ پانی پینا فوائد اور نقصانات کیا ہیں۔’

  لاہور ( وائس آف ایشیا)زیادہ پانی یا سیال لینے کے متعلق تجویز کے متعلق تحقیق بہت کم ہے جس سے یہ پتہ چلے کہ اس کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں۔’طبی ماہرین نے اس معاملے پر رد عمل ظاہر کرتے ہوئے کہا ہے کہ ایک ساتھ بہت زیادہ پانی پینے کی بجائے زیادہ پانی پیتے رہنا اہم ہے لیکن …

Read More »

پھلوں میں سیب کو سب سے ذیادہ توانائی بخش اور لذیذ ترین

  لاہور (وائس آف ایشیا)پھلوں میں سیب کو سب سے ذیادہ توانائی بخش اور لذیذ ترین پھل قرار دیا گیا ہے۔سیب ایک خوش رنگ اور خوش ذائقہ پھل ہے۔اسکی بیشمار اقسام ہیں۔غذائیت کے لحاظ سے یہ ذیادہ مقبول ہے۔بوڑھوں بچون اور نو جوانوں کا سب سے پسندیدہ پھل ہے۔یہ معدہ میں پیپسین کو تیز کرتا ہے جس سے ہاضمہ میں …

Read More »

دو گلاس دودھ روزانہ پینے Aوزن کم کیا جا سکتا ہے

لاہور(وائس آف ایشیا)دو گلاس دودھ روزانہ پینے سے چھ کلو گرام وزن کم کیا جا سکتا ہے۔ تازہ دودھ انسانی جسم کے لیے نہایت اہمیت کا حامل ہے اس لئے بچوں ، بڑوں اور خواتین کو دن میں ایک گلاس دودھ ضرور استعمال کرنا چاہئے۔ ایک لیٹر دودھ غذائیت کے اعتبار سے ایک کلو گوشت کے برابر ہے۔ دودھ سے …

Read More »

سستی موٹاپے اور امراضِ قلب سمیت بے شمار بیماریوں کا سبب

لاہور(وائس آف ایشیا) سستی و کاہلی نہ صرف موٹاپے اور امراضِ قلب سمیت بے شمار بیماریوں کا سبب بنتی ہے بلکہ اس کے ساتھ ساتھ دانتوں کے امراض کو بھی اپنے ہمراہ لاتی ہے۔ جرمنی میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق جسمانی سرگرمیوں سے کترانے والے اوسط عمر کے افراد میں دانتوں اور مسوڑھوں کی بیماریوں کا خطرہ کئی …

Read More »

وٹامن بی کا استعمال فالج سے بچاو میں مددگار

لاہور(وائس آف ایشیا)وٹامنز کو انسانی خوراک کا اہم حصہ قرار دیا جاتا ہے اورانسانی جسم کو وٹامنز مطلوبہ مقدار میں نا ملنے کا نتیجہ مختلف قسم کی بیماریوں میں سامنے آسکتا ہے اس لئے ان کا استعمال تندرست زندگی کے لئے انتہائی ضروری ہے۔ چین میں ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مطابق وٹامن بی کا مسلسل استعمال فالج سے …

Read More »

بیر خون کو صاف کرتا ہے آنکھوں کی بینائی کوبڑھا تاہے

لاہور(وائس آف ایشیا)بیر سرد خشک خون کو صاف کرتا ہے آنکھوں کی بینائی کوبڑھا تاہے خون کے دستوں اور آنتوں کے ورم کو دور کرتاہے بھوک لگاتاہے ۔کچا بیر قابض اوراپھا رہ کرنے والا ہے ۔خشک بیر بہت مفید ہے ۔ہلکا ہاضم تکان پیاس کو مٹا نے والا ہے صبح کے وقت سوکھے بیر تھوڑے پانی میںبھگورکھیں شام کوجب کام …

Read More »

نیند کی کمی ایک بڑا مسئلہ ہے

لاہور(وائس آف ایشیا)ہم میں سے کچھ لوگ ہر صبح بڑے جوش سے بستر سے باہر نکل کر اپنے دن کا آغاز کرنا چاہتے ہیں ، وہیں کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جو اٹھنے کے لئے الارم گھڑی کا سہارا لیتے ہیں جس میں ایک سنوذ بٹن ہو تاکہ انہیں اٹھنے اور کام پر جانے میں تاخیر نہ ہو ہم میں …

Read More »

ورزش سے دل کے دورے کو دور بھگائیں

لاہور(وائس آف ایشیا)ماہرین کہتے ہیں کہ دل کے دورے سے بچنا ہے تو روزانہ 2 ہزار قدم اٹھائیں اور دل کے دورے کو دور بھگائیں۔ برطانیہ میں کی گئی تحقیق کے مطابق دل کے امراض اور ذیابیطس میں مبتلا افراد روزانہ 2 ہزار قدم چلنے کی عادت اپنا لیں تو دل کے دورے کے امکان اور دیگر بیماریوں کو دور …

Read More »

سیب کھانے سے کولیسٹرول اور وزن میں کمی

نیو یارک(وائس آف ایشیا) تیزی سے بڑھتے وزن اور کولیسٹرول کی سطح میں اضافے سے پریشان افراد کے لیے خوش خبری ہے کہ روزانہ 4 سیب اپنی غذا میں شامل کر کے وہ ان مسائل سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں۔ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق 6 ماہ تک روزانہ 75 گرام سیب کھانے سے خون میں کولیسٹرول کی سطح …

Read More »

ادرک شہد سردی نزلہ زکام میں بے حد مفید ہے

لاہور(وائس آف ایشیا)یہ زیر زمین سالہا سال اگنے والی تیز چر پری جڑ ہے جس کی شاخیں سخت اور زمین کے اندر ہو تی ہیں ادرک پختہ دھوپ میں خشک کئے ہوئے کو سونٹھ کہتے ہیں جسے عربی میں زنجیل بنگلہ ادرک اور انگریزی میں gingerجس کانباتی نام zingiber officinalisہے ۔ سنسگریت کے ادب اور چین کی طبی تحریروں میں …

Read More »

گاجر کا جوس آنکھوں کو توانا کرتا ہے

 لاہور(وائس آف ایشیا)گاجر ، دنیا کے تمام ممالک میں بہت ہی پسندیدہ سبزی تصور ہوتی ہے اور یہ بہت ہی مقوی غذا ہے ۔ گاجر کے سبز پتوں میں بھی پروٹین ، معدنیات اور وٹامنز وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں جو صحت کے لیئے بہت ہی مفید ہوتے ہیں ۔ گاجر کو دو طرح کی اقسام میں تقسیم کیا …

Read More »

سر سبز و شا داب جگہو ں پررہا ئش صحت کے لئے مفید

لاہور(وائس آف ایشیا)لندن بر طا نو ی ما ہر ین کی ایک تحقیق کے مطا بق سر سبز و شا داب جگہو ں پررہا ئش اختیا ر کر نا صحت کے لئے مفید ہے۔ما ہر ین کے مطا بق ہری بھری اور سر سبز جگہوں پر رہنا نا صرف صحت کے لئے مفید ہے بلکہ ذہنی و نفسیا تی بیما …

Read More »

چائے کا زیادہ استعمال انسانی جسم کی ہڈیوں کے لیے نقصان دہ

لاہور(وائس آف ایشیا)حالیہ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ چائے کا زیادہ استعمال انسانی جسم کی ہڈیوں کے لیے نقصان دہ ہے۔ امریکی محققین نے ایک تحقیق میں کہا ہے کہ چائے میں فلورین کی زیادہ مقدار ہڈیوں اور دانتوں کو کمزور کرتی ہے اور زیادہ چائے پینے والے افراد ہڈیوں کی کمزوری کا شکار ہو سکتے ہیں۔ تحقیق سے …

Read More »

خربوزے جو گردے اور پیٹ کے امراض کے لیے بہت مفید

لاہور(وائس آف ایشیا) آج کل خربوزے کا موسم ہے جو گردے اور پیٹ کے امراض کے لیے بہت مفید ہے۔ حالیہ تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ خربوزے میں فاسفورس، کیلشئیم، وٹامن اے اور پوٹاشیم وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے اس لیے خربوزے کے گودے کے ساتھ، اس کے چھلکے اور بیج بھی انسانی صحت کے لیے …

Read More »

آلو بخارے سے بھوک کا مسئلہ حل کریں

   لاہور(وائس آف ایشیا)اگر کسی کو بھوک نہ لگتی ہے تو اس کے لیے چند آلو بخارے رات بھر کے لیے پانی میں بھگو دیں اور صبح اس کا پانی پی لیں۔ اس عمل کو ہفتے میں تین بار دہرائیں اس طرح معدہ ٹھیک طرح کام کرنے لگے گا۔ اور بھوک بھی ٹھیک لگے گی۔ منہ کی بدبو دور کرنے …

Read More »

ورزش دل اور فالج کے مریضوں کے لیے دوا جتنی ہی موثر ۔

 لاہور(وائس آف ایشیا)ایک طبی تحقیق کے مطابق ورزش دل اور فالج کے مریضوں کے لیے دوا جتنی ہی موثر چیز ہے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ورزش جہاں دل کی بیماری کی ادویات جتنی ہی کارگر ثابت ہوئی وہیں فالج کے مریضوں پر اس کا کا اثر دوا سے زیادہ ہوتا ہے۔ محققین کا کہنا ہے کہ ان نتائج کی …

Read More »
image_pdfimage_print