صحت

جسم کا مکمل کنٹرول دماغ کے ذریعہ ہی ہوتا ہے

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)انسان اپنی تمام سرگرمیاں اس وقت انجام دے سکتا ہے جب وہ جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ رہے۔ جسم کا مکمل کنٹرول دماغ کے ذریعہ ہی ہوتا ہے۔ دماغ اگر کمزور ہو تو جسمانی طور پر فٹ رہتے ہوئے بھی ہم اپنا کام صحیح طریقے سے انجام نہیں دے پائیں گے۔ اس لئے جسم …

Read More »

سبزیاں اور پھل کو تازہ رکھنے کے لئے فریج میں رکھ دیا جاتا ہے

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)بھاگ دوڑ والی زندگی میں وقت نہ مل پانے کی وجہ سے روزانہ مارکیٹ جا کر پھل سبزیاں خریدنا ممکن نہیں ہوتا۔ گھر میں فریج تو ہے ہی یہ جان کر ایک بار مارکیٹ جا کر ڈھیر سارے پھل اور سبزیوں کو خریدنا آسان لگتا ہے۔ اس سے روزانہ مارکیٹ جانے سے نجات مل جاتی …

Read More »

اگر آپ کے جوڑوں میں درد رہتا ہے تو بھنڈی کھائیں

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)بھنڈی ا یک ایسی سبزی ہے جسے ہر کوئی بڑے چاو¿ سے کھاتا ہے. مزیدار ہونے کے ساتھ ساتھ اس میں صحت سے متعلق کئی راز بھی چھپے ہیں.بھنڈی میں بھرپورمقدار میںفائبرپایا جاتا ہے جو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے، اس لئے یہ ڈایبٹیج کے مریضوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔   جوڑوں …

Read More »

گرمی سے بچاﺅ کے لئے قد رتی پھل

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ماحولیاتی تبدیلیوں کے باعث دور حاضر میں جہاں موسم گرم طویل تر ہوتا جا رہا ہے، اسی طرح سخت موسم کے اثرات سے خود کو بچانا بھی مشکل ہوتا جا رہا ہے۔ہر ذی روح گرمی کے اثرات بد سے بچنے کی فکر اور کوشش میں ہے۔ گرمی کے موسم میں پیاس، پسینہ اور گھبراہٹ کے …

Read More »

دوپہر میں زیادہ سونا ذیابیطس کا باعث

لاہور(وائس آف ایشیا)ویسے تو دوپہر کی نیند یا قیلولے کے بے شمار فوائد ہیں مگر اس وقت بہت زیادہ دیر تک سونا ذیابیطس کا شکار بنا سکتا ہے۔یہ انتباہ جاپان میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے۔ٹوکیو یونیورسٹی کی تحقیق کے مطابق دن کے وقت ایک گھنٹے یا اس سے زائد وقت سونا ذیابیطس کا خطرہ …

Read More »

اسٹرابیری گنٹھیا اور جوڑوں کے د رد میں فائد ہ مند

  لاہور(وائس آف ایشیا)اسٹرابیری کی افادیت کے حوالے سے آگاہ کرتے ہوئے کہا ہے کہ اسٹرابیری گلاب کے خاندان سے تعلق رکھتی ہے اسے محبت کی علامت اور صحت کی ضمانت بھی کہا جاتا ہے چھ سو سے زائد اقسام کی اسٹابیریز پاکستان سمیت دنیا بھرمیں آئسکریم، ملک شیک و دیگرمشروبات، میٹھے پکوان اور سلاد کی جان ہے۔ 94 فیصد …

Read More »

لوبیا اور پھلیاں دل و آنتوں کو درست رکھنے میں معاون

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ) ویسے تو سبزیوں کا استعمال انسانی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے اور ساتھ ہی کئی بیماریوں سے بھی نجات دلاتا ہے جن میں لوبیا اور پھلیوں کا روز مرہ کی خوراک میں استعمال مزید حیرت انگیز فائدے فراہم کرتا ہے۔ بلڈ پریشر ۸مختلف مطالعوں سے ثابت ہوا ہے کہ غذا میں لوبیا …

Read More »

زیادہ کام کرنے والوں کو فالج کاخطرہ

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ایک تازہ تحقیق سے معلوم چلا ہے کہ جو لوگ زیادہ کام کرتے ہیں ان کو فالج ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ اس تحقیق کے لیے پانچ لاکھ افراد کا تجزیہ کیا گیا۔ لینسٹ میڈیکل جرنل میں شائع رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ جو لوگ روایتی اوقات صبح9سے شام 5 بجے تک کے …

Read More »

بغلوں کی سیاہی سے نجات پانے کے آسان طریقے

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ہم جانتے ہیں بغلوں کی سیاہی ایک عام مسئلہ ہے جس کے باعث بیشتر لڑکیا ں اور خواتین بغیر آستین کی قمیض اور بلاﺅز کا استعمال ہر گز نہیں کر سکتیں۔آپ کے اس مسئلے کے حل کے لئے ماہر میک اپ آرٹسٹ کانیکا گورو ٹنڈن کی طرف سے چند آسان طریقے حاضر خدمت ہیں۔مس ٹنڈن …

Read More »

سن کرنے والی ادویات بچوں کیلئے نقصان دہ

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ) ایک نئے مطالعے میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ عارضی طور پر سن کردینے والی ادویات یا انجکشن  کے استعمال سے بچوں میں دانتوں کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔یہ مطالعہ ایک ایسے موقع پر سامنے آیا ہے جب دنیا بھر میں بچوں میں دانتوں کی سرجری کے کیسز میں اضافہ دیکھا جارہا ہے۔سوئٹزرلینڈ …

Read More »

سرخ مرچ کے جزو سے تیار چاکلیٹ آپ کا وزن کم کرسکتی ہے

لاہور(خصوصی رپورٹ وائس آف ایشیا )کیک اورچاکلیٹ کے شوقین افراد کیلئے خوشخبری یہ ہے کہ اب وہ وزن میں اضافہ کے خدشہ کے بغیر بے دھڑک ہوکر اپنی پسندیدہ غذائیں کھاسکیں گے کیونکہ بازار میںعنقریب ایسے کیک اورچاکلیٹ فروخت کیلئے پیش ہونے والے ہیں جو وزن بڑھانے کے بجائے کیلوریز جلانے میں معاونت کریںگے ان اشیاءکی تیار کنندہ کمپنی نے …

Read More »

سینے کی جلن سے نجات دلانے والے چند آزمودہ نسخے

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)کیا آپ اکثر سینے کی جلن کا شکار ہوتے ہیں ؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو معلوم نہ ہو مگر معدے کی تیزابیت کا نتیجہ ہوتا ہے جس سے آپ کو سینے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے۔ایسا اکثر بہت زیادہ کھانے، موٹاپے کا شکار اور دوران حمل ہوتا ہے۔کبھی کبھار سینے میں ہونے والی جلن …

Read More »

صحت مندی کیلئے سبز چائے کی 5 اہم خصوصیات

لاہور(وائس آف ایشیا)سبز چائے کے طاقتور فوائد کے بارے میں آگاہی میں آضافے کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ اس کو اپنی خوراک میں شاملرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں۔ سبز چائے کی خصوصیات کو کئی ممالک نے تسلیم کیا ہے جیسے چائنا صدیوں سے اسے استعمال کرتا چلا آیا ہے۔ وہاں دواؤں کے ماہرین اسے استعمال کرنے کی …

Read More »

جلد کی د یکھ بھال ہر عمر میں ضروری

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ) جلد کی شروع سے ہی دیکھ بھال کی جاتی رہے تو عمر بڑھنے کے ساتھ بھی اس میں کوئی خاص فرق نہیں پڑتا۔ عمر کے ایک خاص پڑاؤ پر پہنچنے کے بعد جلد کی نمی غائب ہونے لگتی ہے کیونکہ جلد میں تیل بننے کا عمل آہستہ آہستہ سست پڑنے لگتا ہے۔ جس کی …

Read More »

ٹماٹر مضبوط ہڈیوں ,بلڈپریشر, کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کیلئے

لاہور(وائس آف ایشیا)ٹماٹردنیا بھر کے کئی ممالک میں خوراک کا ایک حصہ تصور کیا جاتا ہے۔ کچھ لوگ انہیں بغیر پکائے اسی طرح کھانے کو ترجیح دیتے ہیں۔ جب کہ بعض مقامات پر سلاد ، سینڈوچ، بن کباب وغیرہ میں اسے شامل کرتے ہیں بلکہ تماٹر کے بغیر یہ چیزیں ادھوری رہ جاتی ہیں اور پاکستانی کھانے تو اس کے …

Read More »

ڈپریشن سے نجات کا آسان نسخہ

لاہور(وائس آف ایشیا) کیا آپ اکثر مایوسی یا ڈپریشن کا شکار رہتے ہیں ؟ یا آپ کے دوست کو ہر وقت ذہنی تناﺅ تنگ کیے رکھتا ہے ؟ اگر ہاں تو ایک معمولی سی عادت زندگی میں خوشگوار تبدیلی لاسکتی ہے۔یہ دعویٰ سوئیڈن میں ہونے والی ایک تحقیق میں سامنے آیا ہے۔اپپسلا یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ …

Read More »

دل کا معاملہ اتنا سادہ نہیں کھانے پینے میں خاص خیال رکھنا چاہئے

لاہور(وائس آف ایشیا)دل کی بیماریوں سے محفوظ رہنے کے لیے انسان کو اپنے کھانے پینے میں خاص خیال رکھنا چاہئے اور نمک اور چکنائی کا استعمال کم کرنا چاہیے۔اگر یہ کہا جائے کہ دل انسانی جسم کا وہ عضو ہے جس کا اردو ادب، فلموں، ڈراموں، گانوں، شاعری اور روز مرہ کی بول چال میں سب سے زیادہ ذکر ہوتا …

Read More »

سبزیاں کھانے والوں میں آنت کے کینسر کے امکانات کم

لاہور(وائس آف ایشیا)سبزیاں کھانے والوں میں آنت کے کینسر کے امکانات کم ہوتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق سبزیوں پر مشتمل غذا کے استعمال سے آنتوں کے کینسر کے خطرات معدوم ہو جاتے ہیں۔ خلیج ٹائمز کی رپورٹ کے مطابق امریکہ میں آنتوں کا کینسر موت کی وجوہ میں دوسرے اہم وجہ ہے۔ مطالعے کے مطابق آنتوں کے کینسر کی وجوہ …

Read More »

ناریل کے تیل میں صحت کے متعد د مسائل کا حل

لاہور(وائس آف ایشیا)ناریل کے تیل کی افادیت کے پیش نظر آج سینکڑوں طریقوں کے ذریعے اس کا استعمال کیا جا رہا ہے، یہ نہ صرف ہمارے کچن کا حصہ ہے بلکہ مختلف امراض کے علاج میں بھی استعمال ہوتا ہے۔سالوں پہلے ناریل کے تیل کو زیادہ پسند نہیں کیا جاتا تھا، کیوں کہ اس کے بارے میں خیال تھا کہ …

Read More »

سیگریٹ کی عادت بنیائی کے لیے تباہ کن؟

لاہور(خصوصی رپورٹ وائس آف ایشیا )اگر تو آپ تمباکو نوشی کے عادی ہیں تو بری خبر یہ ہے کہ یہ عادت آپ کو اندھے پن یا بنیائی سے محرومی کا شکار بھی کرسکتی ہے۔یہ انکشاف امریکا میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق میں سامنے آیا ہے۔وسکنسن میڈیسون یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سیگریٹ نوشی کی عادت …

Read More »
image_pdfimage_print