صحت

بادام کھانے سے وزن بھی نہیں بڑھتا

لاہور(وائس آف ایشیا)امریکا میں ہوئی ایک تحقیق کے مطابق روزانہ تقریباً تیس بادام کھانے سے ہر وقت کچھ نہ کچھ کھاتے رہنے کی خواہش بھی پوری ہو جاتی ہے اور وزن بھی نہیں بڑھتا۔ ماہرین کے مطابق موٹاپے کا شکار افراد بلا جھجک بادام کھا سکتے ہیں کیونکہ یہ بھوک کی اشتہا کم کرنے کے ساتھ ساتھ وٹامن ای کی …

Read More »

انار کو زمانے میں غذا اور دوا کی حیثیت سے بلند مقام حاصل ہے

لاہور(وائس آف ایشیا)قدرت کے عطا کردہ پھل بے شمار ہیں لیکن ان میں انار کو زمانے میں غذا اور دوا کی حیثیت سے بلند مقام حاصل ہے۔ اس پھل کا بیرونی چھلکا سخت ہوتاہے، اس کے اندر سفید سرخ رنگ کے رسیلے دانے بھرے ہوتے ہیں جوٹھوس گودے میں لپٹے اور محفوظ ہوتے ہیں۔ انار کی بعض اقسام کے خوش …

Read More »

پپیتا کینسر جیسے امراض کے لئے نہایت مفید

لاہور(وائس آف ایشیا)حالیہ تحقیق میں پتہ چلا ہے کہ پپیتا کینسر جیسے مہلک امراض سے لڑنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ فلوریڈا یونیورسٹی میں پپیتے کے اجزاء پر کی جانے والی ایک تحقیق سے انکشاف ہوا ہے کہ پپیتے میں ایسے جراثیم کیش اجزاء موجود ہوتے ہیں جو کینسر کے خلیات کا خاتمہ کرتے ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ پپیتے …

Read More »

نیند کی کمی مرغن کھانوں کی بھوک بڑھاتی ہے

لاہور(وائس آف ایشیا)نیند سے متعلق ایک نئی تحقیق بتاتی ہے کہ نیند کی کمی کا غذا کے انتخاب کے ساتھ گہرا تعلق ہے۔ ایک رات کی ناکافی نیند کی بعد لوگوں میں مرغن کھانوں کی بھوک جاگ اٹھتی ہے اور یہ بھوک ان کی معمول کی خوراک سے زیادہ ہوتی ہے لہذا ماہرین نے نتیجہ اخذ کیا ہیکہ نیند کی …

Read More »

گرم چائے پینا صحت کے لئے انتہائی نقصان دہ

لاہور(وائس آف ایشیا) حال ہی میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق گرم چائے پینا صحت کے لئے انتہائی نقصان دہ ہے.لندن کالج یونیورسٹی اور برٹس سائنس کی جانب سے کی جانے والی مشترکہ تحقیق کے حوالے سے ایسٹ کینٹ یونیورسٹی اسپتال کے کنسلٹنٹ ہنری شارپ کا کہنا ہے کہ چائے کے کپ سے نکلنے والا دھواں انسانی صحت کے …

Read More »

لیچی کا استعمال جلد کیلئے انتہائی مفید

   لاہور(وائس آف ایشیا)گرمیوں میں پھلوں کی بہار نظر آتی ہے۔ ایسی ہی ایک سوغات لیچی بھی ہے۔ ماہرین کے مطابق اس موسم میں لیچی کا استعمال نہایت ہی مفید ہے۔ اوپر سے سرخ اور اندر سے رس دار سفید گودے والی کھٹی میٹھی لیچی، گرمیوں کا خاص پھل ہے۔ جس میں مختلف قسم کےنیوٹریشنز اور وٹامنزموجود ہوتے ہیں۔ خاص …

Read More »

ازخود ادویات کا استعمال خطرناک ہوسکتا ہے

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)آپ اپنی صحت کے ساتھ کھلواڑ کرکے اس نعمت کی ناشکری کے مرتکب بھی ہوتے ہیں۔ ’’نیم حکیم خطری جان اور نیم ملا خطری ایمان‘‘ایک پرانی کہاوت ہے۔ اس کہاوت سے یہ بات صاف ہوجاتی ہے کہ جس طرح ایک انسان کو اپنے ایمان کی حفاظت کرنا لازمی ہے اسی طرح اپنے صحت کی حفاظت …

Read More »

’گھریلو کام ورزش کا نعم البدل نہیں‘

  لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)عموماً ہم گاڑی پر سفر کرتے ہیں، پیدل سفر اور سیڑھیوں سے بچتے ہیں اور اپنے ساتھ دفتر میں کام کرنے والوں کو ای میل کر دیتے ہیں، بجائے اس کے کہ تھوڑا دور چل کر ان تک جائیں اور روبرو بات کر لیں۔ ہم ایک سْست نسل ہیں اور ورزش نہ کرنے کی …

Read More »

عورت اور مرد کا دماغ ان کے برتاؤ

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ) عورت اور مرد کا دماغ ان کے برتاؤ کو کس حد تک کنٹرول کرتا ہے؟ اس سوال کا جواب تاحال ماہرین نفسیات کے پاس بھی نہیں۔ لیکن اس حقیقت سے ہم سب پوری طرح آشنا ہیں کہ بعض کاموں کی انجام دہی کے لیے مرد اور بعض کے لیے عورتیں زیادہ اچھی ہوتی ہیں۔ …

Read More »

برتن ہماری صحت کے لئے کتنے صحیح ہیں یا غلط

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)گھروں میں کھانا بنانے کے لئے جن برتنوں کا ہم استعمال کرتے ہیں ان کو استعمال میں لانے سے پہلے کبھی ہماری دھیان اس بات پر جاتاہے کہ یہ برتن ہماری صحت کے لئے کتنے صحیح ہیں یا غلط۔ کھانے کی غذائیت میں یہ بات بھی اہمیت رکھتی ہے کہ آخر انہیں کس برتن میں …

Read More »

سبز چائے کا استعمال صحت کے لیے انتہائی مفید طبی ماہرین

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)طبی ماہرین نے کہا ہے کہ سبز چائے کا استعمال صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔ سبز چائے لیموں اور شہد کے ساتھ انتہائی خوش ذائقہ ہونے کے ساتھ ساتھ ڈائٹ کرنے والوں کے لیے بھی بہت فائدے مند ہوتی ہے۔ ایسے افراد جو اپنی روزمرہ کی خوراک میں سبز چائے کا استعمال کرتے ہیں، …

Read More »

پروٹین انسانی جسامت کو بنانے اور جسم کی نشو ونماکیلئے لازمی اجزاء ہے

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ماہرین نے بتایا ہے کہ پروٹین انسانی جسامت کو بنانے اور جسم کی نشو ونماکیلئے لازمی اجزاء ہے۔ جو بیماریوں کے خلاف مزاحمت کی قوت رکھتے ہیں، بڑوں اوربچوںمیں پروٹین کی کمی کے باعث بیماریاں جنہم لیتی ہیں۔ انسانی خوراک پروٹین کے 2 ذرائع حاصل کی جا سکتی ہیں۔ جن میں جانور اور پودے بھی …

Read More »

سبزیوں کا استعمال کولسٹرول کی سطح کم کرنے میں معاون

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ہم سب جانتے ہیں کہ ہمارے اکثر کھانوں میں گوشت اور چکنائی استعمال کی جاتی ہے جو موٹاپے کی ایک بنیادی وجہ ہے۔امریکہ میں طبی ماہرین ، محکمہ صحت کے عہدیدار ، سرکاری رہنما اور امریکی خاتون اول مشیل اوباما مل کر صحت مند غذا کے استعمال کی مہم چلا رہے ہیں -جس کے تحت …

Read More »

میاں بیوی کے روابط بچوں پر اثرانداز ہوتے ہیں،تحقیق

ہلنسکی(وائس آف ایشیا )نئی تحقیق سے ثابت ہواہے کہ میاں بیوی کی ذہنی صحت بچوں کی دوستی پر اثر انداز ہوتی ہے۔ فن لینڈ میں ہونیوالی ایک تازہ تحقیق سے ثابت ہواہے کہ والدین کے درمیان ا?پس میں خوشگوار یا ناخوشگوار تعلقات براہ راست بچوں کی معاشرتی سرگرمیوں پر اثرانداز ہوتے ہیں جن میں ایک ان کی سکول میں ہونیوالی …

Read More »

آنکھوں کو روزانہ گردوغبار، مختلف قسم کا دھواں اور دیگر کثافتیں بھی متآثر کرتی ہیں

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)آنکھوں کو روزانہ گردوغبار، مختلف قسم کا دھواں اور دیگر کثافتیں بھی متآثر کرتی ہیں، جن کے باعث آنکھوں کا معمولی چبھن اور بے چینی کا احساس، سرخی اور پانی بہنے کی شکایت ہو سکتی ہے۔ آنکھوں کو صاف پانی سے دھو لینےسے یہ شکایت دور ہو سکتی ہے، لیکن بعض صورتوں میں معالج سے …

Read More »

سانس کے مریضوں کو بدلتے ہوئے موسم کے ساتھ احتیاط

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)اکثر لوگ کھانسی کی عام شکایت دور کرنے کے لیے چند سادہ اور گھریلو نسخوں کا سہارا لیتے ہیں، جو کارآمد بھی ثابت ہوتے ہیں، لیکن بعض صورتوں میں یہ نظامِ تنفس میں خرابیوں کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کی وجہ سے حلق کی سوزش، سانس کی نالی میں انفیکشن یا پھیپھڑوں کے مسائل …

Read More »

جسم کا مکمل کنٹرول دماغ کے ذریعہ ہی ہوتا ہے

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)انسان اپنی تمام سرگرمیاں اس وقت انجام دے سکتا ہے جب وہ جسمانی اور ذہنی طور پر فٹ رہے۔ جسم کا مکمل کنٹرول دماغ کے ذریعہ ہی ہوتا ہے۔ دماغ اگر کمزور ہو تو جسمانی طور پر فٹ رہتے ہوئے بھی ہم اپنا کام صحیح طریقے سے انجام نہیں دے پائیں گے۔ اس لئے جسم …

Read More »

سبزیاں اور پھل کو تازہ رکھنے کے لئے فریج میں رکھ دیا جاتا ہے

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)بھاگ دوڑ والی زندگی میں وقت نہ مل پانے کی وجہ سے روزانہ مارکیٹ جا کر پھل سبزیاں خریدنا ممکن نہیں ہوتا۔ گھر میں فریج تو ہے ہی یہ جان کر ایک بار مارکیٹ جا کر ڈھیر سارے پھل اور سبزیوں کو خریدنا آسان لگتا ہے۔ اس سے روزانہ مارکیٹ جانے سے نجات مل جاتی …

Read More »

اگر آپ کے جوڑوں میں درد رہتا ہے تو بھنڈی کھائیں

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)بھنڈی ا یک ایسی سبزی ہے جسے ہر کوئی بڑے چاو¿ سے کھاتا ہے. مزیدار ہونے کے ساتھ ساتھ اس میں صحت سے متعلق کئی راز بھی چھپے ہیں.بھنڈی میں بھرپورمقدار میںفائبرپایا جاتا ہے جو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے، اس لئے یہ ڈایبٹیج کے مریضوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔   جوڑوں …

Read More »

گرمی سے بچاﺅ کے لئے قد رتی پھل

 لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ماحولیاتی تبدیلیوں کے باعث دور حاضر میں جہاں موسم گرم طویل تر ہوتا جا رہا ہے، اسی طرح سخت موسم کے اثرات سے خود کو بچانا بھی مشکل ہوتا جا رہا ہے۔ہر ذی روح گرمی کے اثرات بد سے بچنے کی فکر اور کوشش میں ہے۔ گرمی کے موسم میں پیاس، پسینہ اور گھبراہٹ کے …

Read More »
image_pdfimage_print