صحت

د لیے کا استعمال ذیابیطس سے بچاؤ میں مد د گار

لاہور(وائس آف ایشیا)ناشتے میں دلیے کا استعمال ذیابیطس کے شکار ہونے کا خطرہ کافی حد تک کم کردیتا ہے۔یہ بات برطانیہ میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی ہے۔کیمبرج یونیورسٹی کی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ دلیے میں شامل فائبر ذیابیطس ٹائپ ٹو کے خطرے کو کم کردیتا ہے۔تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دن …

Read More »

ڈپریشن اور شکٹزوفرینیا میں مبتلا روسی ماوؤں کا اپنے ہی بچوں کو قتل کرنے کا انکشاف

واشنگٹن(وائس آف ایشیا) امریکہ اورروسی ماہرین ِ نفسیات نے اندازہ لگایا ہے کہ ڈپریشن اور شکٹزوفرینیا میں مبتلا روسی ماوئیں اپنے ہی بچوں کو قتل کر ر ہی ہیں اورہر چار میں سے ایک ماں کے ذہن میں اپنے بچے کو مارنے کے بارے میں خیالات آتے ہیں،روس میں ہر سال درجنوں خواتین کو اپنے ہی بچوں کے قتل کے …

Read More »

روزانہ 42 گرام ڈارک چاکلیٹ کھانے کو بلڈ پریشر میں کمی

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ییل یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں روزانہ 42 گرام ڈارک چاکلیٹ کھانے کو بلڈ پریشر میں کمی کا سبب پایا گیا۔جب دل کرے اس وقت کھائیںیہ ضروری نہیں کہ دن کے تین ہی مخصوص اوقات میں کھانا کھایا جائے۔ اس کے بجائے جب آپ کو بھوک لگے اس وقت غذا لیجئے اور اگر کھانے کا …

Read More »

ہنسی ایسا قدرتی علاج ہے جو کہ ذہنی بیماری کا علاج

لاہور(وائس آف ایشیا)ہنسی ایسا قدرتی علاج ہے جو کہ ذہنی بیماری کا علاج کرنے کے ساتھ صحت بھی فراہم کرتی ہے۔چہرے کی چمک:ہنسنے سے چہرے کی طرف خون کے بہاؤ بڑھتا ہے۔جس سے چہرے کاکساو اور چمک بڑھتی ہے۔انفیکشن نہیں ہوگا:ہنسنے پر دل ہلتا ہے ،سینہ تیزرفتار سے فعال ہوتا ہے اور سفیدخون کے خلیات کی قسم کی تعداد بڑھتی …

Read More »

چھ سے زائد کیلے کھانے سے ہوسکتی ہے آپ کی موت؟

لاہور(وائس آف ایشیا )ایسا کبھی کبھار کہا جاتا ہے کہ ایک ساتھ بہت سارے کیلے کھانا خطرناک ثابت ہوسکتا ہے۔ ایسا بھی کہا جاتا ہے کہ ایک وقت میں چھ سے زائد کیلے کھانے سے آپ کی موت ہوسکتی ہے۔ کیا یہ درست ہے؟کیلے دنیا کے مقبول ترین پھلوں میں سے ایک ہیں جن میں ویٹامن اور منرلز شامل ہوتے …

Read More »

روز انہ جتنی ذیادہ سڑھیاں چڑھینگے اتنا ہی آپ کی دل کی بیماریاں کم ہونگی

لاہور(وائس آف ایشیا)برطانوی تحقیق کے مطابق آپ روز انہ جتنی ذیادہ سڑھیاں چڑھینگے اتنا ہی آپ کی دل کی بیماریاں کم ہونگی۔جو شخص ایک سال تک روزانہ دومنزلہ سیڑھیاں چڑھتا ہے۔تووہ ساڑے پانچ کلو وزن کم کرسکتا ہے ۔فی منٹ اس سے ذیادہ کلیوری صرف اتھلیٹس کی طرح تیز دوڑنے سے ہی خرچ ہوتی ہے۔فوائد:اس سے جسم کی نچلے حصہ …

Read More »

طویل العمر ی کیلئے ان نکات پر عمل کریں تمباکو نوشی کی عادت جان لیوا ثابت ہوسکتی

  لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)دنیا کے زیادہ تر لوگوں کے لیے زندگی خوبصورت ہے۔ ہاں، ہر کسی کو اس سے کسی نہ کسی انداز میں کچھ شکایتیں ضرور ہیں لیکن دنیا کے زیادہ تر لوگ ان سے مقابلہ کرتے ہیں اور طویل عمر جینے کے خواہش مند ہیں۔تاہم طویل عمر کی صرف خواہش کرنا کافی نہیں۔ اس جدید …

Read More »

گاجراستعمال کریں بلڈ پریشرو دیگر بیماریاں دور بھگائیں

لاہور(وائس آف ایشیا)گاجرایک سستا اورصحت بخش پھل ہے،دماغی کمزوری ہو ،بے چینی ہو یا نیند نہ آتی ہو، تو گاجرکھانے سے کافی افاقہ ہوتا ہے۔ اگر چکر آتے ہوں یا خون نہ بنتا ہو،تو کچّی گاجروں کا استعمال اکسیر ہے۔اگر دل گھبراتا ہو ،تو تین سے چار ہفتے مسلسل گاجر کھانے سے یہ شکایت ختم ہوجاتی ہے۔گاجر کے مستقل استعمال …

Read More »

سوشل میڈیا کا زیادہ استعمال نوجوانوں میں ڈپریشن کا باعث بنتا ہے،تحقیق

ٹورنٹو( وائس آف ایشیا) سماجی رابطوں کی ویب سائٹس کا بہت زیادہ استعمال کرنیوالے نوجوان اپنے دوستوں کا بہترین طرز زندگی کو دیکھ کر ڈپریشن کا شکار ہوجاتے ہیں۔غیرملکی خبررساں ادارے کے مطابق یہ دعویٰ کینیڈا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آیا۔مانٹریال یونیورسٹی کی تحقیق میں بتایا گیا کہ نوجوانی جتنا زیادہ وقت سوشل میڈیا اور ٹیلیویڑن …

Read More »

روزانہ 42 گرام ڈارک چاکلیٹ کھانے کو بلڈ پریشر میں کمی

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)ییل یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں روزانہ 42 گرام ڈارک چاکلیٹ کھانے کو بلڈ پریشر میں کمی کا سبب پایا گیا۔جب دل کرے اس وقت کھائیںیہ ضروری نہیں کہ دن کے تین ہی مخصوص اوقات میں کھانا کھایا جائے۔ اس کے بجائے جب آپ کو بھوک لگے اس وقت غذا لیجئے اور اگر کھانے کا …

Read More »

چنا ایک مفید اورطاقت ور غذا یہ دنیا کے قدیم ترین اناجوں میں شامل

لاہور(وائس آف ایشیا کی خصوصی رپورٹ)چنا بڑی مفید غذاہے ۔اسی لئے بحیرہ روم میں ساڑھے سات ہزار سال قبل اسے بطور اناج بویاگیا ۔یہ دنیا کے قدیم ترین اناجوں میں شامل ہے ۔چنا دالوں کے خاندان سے تعلق رکھتاہے ۔اس کی دنیاوی اقسام ہیں کالاچنا اور سفید چنا دونوں ویٹامن اورمعدنیات سے بھر پور غذاہیں ۔ ہندوستان ،پاکستان ،ترکی ،اسٹریلیا …

Read More »

ہنسی ایسا قدرتی علاج ہے جو کہ ذہنی بیماری کا علاج

لاہور(وائس آف ایشیا)ہنسی ایسا قدرتی علاج ہے جو کہ ذہنی بیماری کا علاج کرنے کے ساتھ صحت بھی فراہم کرتی ہے۔چہرے کی چمک:ہنسنے سے چہرے کی طرف خون کے بہاؤ بڑھتا ہے۔جس سے چہرے کاکساو اور چمک بڑھتی ہے۔انفیکشن نہیں ہوگا:ہنسنے پر دل ہلتا ہے ،سینہ تیزرفتار سے فعال ہوتا ہے اور سفیدخون کے خلیات کی قسم کی تعداد بڑھتی …

Read More »

پھل، سبزیاں نفسیاتی امراض سے بچا کر چاق و چوبند رکھتی ہیں،تحقیق

کراچی(وائس آف ایشیا)ماہرین نفسیات نے کہاہے کہ پھلوں اور سبزیوں کا استعمال انسان کو کئی نفسیاتی امراض سے دور کرکے چاق و چوبند رکھتا ہے۔ تفصیلات کے مطابق نیوزی لینڈ کی یونیورسٹی آف اوٹاگو سے وابستہ ماہرین کے مشاہدے میں یہ بات آئی ہے کہ ایسے افراد جو سبزیوں اور پھلوں کو اپنی خوراک کا حصہ بناتے ہیں صرف دو …

Read More »

مکئی میں ایسے اجزا پائے جاتے ہیں جو نظام انہضام کے لئے انتہائی مفید ہوتے ہیں

لاہور(وائس آف ایشیا)مکئی اینٹی آکسیڈنٹ کا بہترین ذریعہ ہے۔ اس میں فینولک ایسڈ نامی کمپاؤنڈ پایا جاتا ہے جس کی وجہ سے جسم میں اینٹی آکسیڈنٹس بڑھتے ہیں۔ جن افراد کو ذیابیطس یا بلڈ پریشر کا مسئلہ ہو انہیں مکئی کا استعمال ضرور کرنا چاہیے۔ اس میں موجود فوٹو کیمیکلز کی وجہ سے خون میں اعتدال رہنے کی وجہ سے …

Read More »

تمباکو نوشی کی لعنت سے بینائی کی نعمت سے محروم کر سکتی ہے،ماہرین صحت

لندن( وائس آف ایشیا)ماہرین صحت نے خبردار کیا ہے کہ تمباکو نوشی کی عِلت میں مبتلا ہیں لاکھوں لوگ اپنی بینائی کو داؤ پر لگا رہے ہیں۔غیرملکی خبررساں ادارے کے مطابق اگرچہ تمباکو نوشی کا بینائی پر اثرانداز ہونا ایک معلوم حقیقت ہے تاہم ایسوسی ایشن آف آپٹومیٹرسٹس کے ایک حالیہ سروے کے مطابق ہر پانچ تمباکو نوش افراد میں …

Read More »

امریکی سائنسدان پہلی بار جینوم سے ایچ آئی وی کا خاتمہ کرنے میں کامیاب

واشنگٹن( وائس آف ایشیا)سائنسدانوں نے پہلی بار ادویات اور جین ایدیٹنگ کی مدد سے لیبارٹری کے چوہے کے پورے جینوم میں ایچ آئی وی کو ختم کرنے میں کامیابی حاصل کرلی۔میڈیارپورٹس کے مطابق اس کامیابی سے سائنسدانوں کو توقع ہے کہ اس 2 نکاتی طریقہ کار کی مدد سے اس لاعلاج مرض کے شکار انسانوں کے لیے پہلی بار علاج …

Read More »

گردوں کو ہونے والے نقصان کی علامات

لاہور(وائس آف ایشیا)گردے ہمارے جسم میں گمنام ہیرو کی طرح ہوتے ہیں جو کچرے اور اضافی مواد کو خارج کرتے ہیں جبکہ یہ نمک، پوٹاشیئم اور ایسڈ لیول کو بھی کنٹرول کرتے ہیں، جس سے بلڈ پریشر معمول پر رہتا ہے، جسم میں وٹامن ڈی کی مقدار بڑھتی ہے اور خون کے سرخ خلیات بھی متوازن سطح پر رہتے ہیں۔مگر …

Read More »

زیادہ مٹھاس کا استعمال دل کی بیماریوں کا سبب ہوسکتا ہے،تحقیق

لاہور(وائس آف ایشیا)ایسے صحت مند لوگ جو اپنے کھانوں میں مٹھاس کا زیادہ استعمال کرتے ہیں، ان کے دل کے عارضے میں مبتلا ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔برطانیہ کی سرے یونیورسٹی کے ماہرین کی جانب سے کی جانے والی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ایسے صحت مند افراد جو میٹھا زیادہ کھانا پسند کرتے ہیں ان کے خون …

Read More »

پرسکون زندگی کے لیے پر سکون نیند بہت ضروری ہے

پرسکون زندگی کے لیے پر سکون نیند بہت ضروری ہے تاہم بہت سے لوگ ایسے ہیں جو مختلف وجوہات کے باعث نہ صرف صحیح طرح سونہیں پاتے ہیں بلکہ پوری رات ہی بے چینی کے عالم میں گزاردیتے ہیں جب کہ کتنے ہی لوگ افراد پرسکون نیند کے لیے مختلف دوائیوں کا بھی استعمال کرتے ہیں جس کے کوئی نا …

Read More »

خوش گوار نیند یادداشت کو بہتر بناتی ہے، تحقیق

لاہور(وائس آف ایشیا) امریکا میں ماہرین نے یونیورسٹی طلباء کے ایک گروپ پر نیند کے حوالے سے تحقیق کی۔ طلباء کے جس گروپ نے رات بھر پر سکون نیند لی انھوں نے امتحان میں بہتر نتائج کا مظاہرہ کیا۔ دوسری جانب نیند کی کمی کا شکار طلباء نے نہ صرف امتحانات میں اوسط کارکردگی دکھائی بلکہ روز مرہ کے کاموں …

Read More »
image_pdfimage_print