Voice of Asia News

دوپہرکے کھانے کے بعد سونا صحت کے لئے انتہائی مفیدہے

لاہور(وائس آف ایشیا) امریکی ماہرین صحت نے کہاہے کہ دوپہرکے کھانے کے بعد کچھ دیر کے لئے سونا صحت کے لئے انتہائی مفیدہے۔یہ جسمانی چستی کے علاوہ دماغی صحت اور کم مدت کے حافظے کو بھی بہتربناتاہے اسلئے اپنے روزمرہ معمولات میں دوپہرکے کھانے کے بعد کچھ دیرکیلئے سونااپنی عادت کو اپنائیں تاکہ آپ جسمانی اوردماغی طورپر پُرسکون زندگی بسرکرسکے۔

image_pdfimage_print
شیئرکریں
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

جواب دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے